Praxis für Psychologische
Psychotherapie, Coaching und Beratung

Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie, Coaching und psychologische Beratung.

Mein Name ist Sandra Cotta und Ich bin Diplom-Psychologin und approbierte psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie mit langjähriger Erfahrung sowohl im klinischen Bereich als auch in der Wirtschaft.

Ich biete Psychotherapie bei Depressionen, Ängsten, psychosomatischen Erkrankungen und anderen psychischen Störungen an. Zu den Schwerpunkten meiner Arbeit gehören auch arbeitsplatzbezogene Probleme sowie Burn Out.

Kommunikation

Therapiemethode

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine effektive Methode, Menschen dabei zu helfen, sich selbst aus Krisen, Problemen und ungünstigen Verhaltens- und Denkmustern herauszuhelfen. Basis dafür ist eine vertrauensvolle Beziehung, auf deren Aufbau und Pflege ich großen Wert lege. Dabei ist mir besonders wichtig, Ihnen mit Offenheit, Wertschätzung und auf Augenhöhe zu begegnen. Als gleichberechtigte Partner arbeiten wir gemeinsam an Ihrem Veränderungsprozess, um Ihre Ziele zu erreichen. Im Laufe dieses Prozesses werden Sie Symptome und Blockaden erkennen und verstehen, aktiv werden und sich trauen, Neues auszuprobieren, und neu erworbenes Verhalten und Denken üben.

Therapeutisches Vorgehen

In meinem therapeutischen Vorgehen nutze ich die klassischen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden und zusätzlich Elemente aus Schematherapie, achtsamkeitsbasierten Verfahren sowie Entspannungsverfahren. Dabei orientiere ich mich an den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Angebot

Ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen, zu begleiten und herauszufordern, damit Sie Ihre eigenen Ressourcen wiederfinden und aktivieren und neue Handlungs- und Denkweisen ausprobieren können.

Kontakt

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